المستخلص
أهمية البحث في معرفة مدى تأثير تمرينات خاصة على وفق المؤشرات الزمنية لتطوير بعض القدرات البدنية والمتغيرات البايوميكانيكية والإنجاز لرجل التغطية لراكضي (110) م حواجز تحت (20) سنة على وفق أسس علمية في محاولة لتوفير المتطلبات الخاصة باللعبة والارتقاء بالإنجاز، وأيضا تختزل هذه التقنيات الوقت المستغرق للقياس وتعطي نتائج رقمية أكثر دقة لإمداد المدربين بالمعلومات، لغرض المساعدة في تشخيص الأخطاء بصورة دقيقة ومعالجته, وهدفت الدراسة إلى تصميم منظومة الكترونية لقياس بعض المؤشرات الزمنية لعدّائي (110) م حواجز، وإعداد تمرينات خاصة وفق قيم المؤشرات الزمنية لعّدائي (110) م حواجز للشباب والتعَّرف على تأثير التمرينات في تطوير بعض القدرات البدنية والمتغيرات البايوميكانيكية والإنجاز لرجل التغطية لعّدائي (110) م حواجز للشباب.
وباستعمال التصميم التجريبي للمجموعة التجريبية الواحدة لملائمته لحل مشكلة البحث، تم تحديد مجتمع البحث من عدائي اللعاب القوى تحت (20) سنة لمحافظة اندية بغداد والبالغ عددهم (10) وجرى استبعاد (3) عدائين وذلك لتعرض البعض الى الإصابة وتغيب البعض والانقطاع عن التدريب ليتبقى (7) عدائين, وجرى اختيار عينة البحث بطريقة الحصر الشامل أي أنَّ العينة نفسها المجتمع البحث، والذين يتدربون في ملعب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/جامعة بغداد وملعب وزارة الشباب والرياضة مركز رعاية الموهبة ومنتدى شباب البياع، وبذلك شكلت عينة البحث نسبة 100% من المجتمع، وشملت إجراءات البحث الميدانية إجراءات تصنيع المنظومة وأجراء الاختبارات،
والقياسات القبلية إذ شملت الاختبارات البدنية ((اختبار العدو (30 م) من البدء الطائر، اختبار تزايد السرعة (3 حواجز)، اختبار السرعة القصوى (5 حواجز).، اختبار تحمل السرعة (8 حواجز)، اختبار الوثب الطويل من الثبات برجل واحدة، اختبار ركض بالقفز خمس خطوات، اختبار عدو (110) م حواجز، والمتغيرات البايوميكانيكية أقصى انخفاض لمركز ثقل الجسم (قبل الحاجز) للحواجز (8،4،1)، اقصى ارتفاع لمركز ثقل الجسم (فوق الحاجز) للحواجز (8،4،1)، ارتفاع مركز ثقل الجسم (بعد الحاجز) للحواجز (8،4،1)، المسافة قبل الحاجز (بعد رجل النهوض عن الحاجز قبل الاجتياز)، المسافة بعد الحاجز (بُعد الرجل القائدة عن الحاجز بعد الاجتياز)، طول خطوة الحاجز، زمن اجتياز الحاجز، زمن التماس، زمن اقصى قوة، سرعة اجتياز الحاجز ( المسافة بين النهوض والهبوط )، زاوية الارتقاء، زاوية ميلان الجذع، زاوية الهبوط، اللحظة الزمنية، الطول الزمني، التردد الزمني، الإيقاع الزمني، اقصى قوة عند النهوض، دفع القوة)، تم تطبيق التمرينات الخاصة يوم السبت الموافق 18/11/2023 وتم الانتهاء من تطبيقها يوم الأربعاء الموافق 10/1/2024، وقد طبقت هذهِ التدريبات ضمن القسم الرئيس من الوحدة التدريبية واستغرقت من 45-50 دقيقة بواقع (3) وحدات في الأسبوع، بحسب ما أظهرته نتائج البحث في ضوء أهدافه وفروضه فقد توصل الباحث إلى أنْ التدريب على وفق الخصائص والمؤشرات الزمنية قد طور كل من القدرات البدنية والمتغيرات البايوميكانيكية قيد البحث لأفراد عينة البحث، وان التدريبات على وفق اللحظة الزمنية (تدريبات البلايومترك وتدريبات السرعة) والتدريبات على وفق التردد الزمني (تدريبات القوة السريعة)، و التدريبات على وفق الطول الزمني (تدريبات تحمل السرعة) لها تأثر في تطوير السرعة الخاصة بركض الحواجز والقوة الانفجارية والسريعة والتحمل الخاص، ويوصي الباحث الى التأكيد على اعتماد التدريب على وفق الخصائص والمؤشرات الزمنية في الوحدات التدريبية والبرامج التدريبية، واعتماد المنظومة المصممة في قياس زمن اجتياز الحاجز لرجل التغطية.
