المستخلص
جاءت الاهمية البحثية لهذه الدراسة في تطبيق تدريبات اسلوب (cross fit) من خلال تمرينات معدّة لغرض تنمية عناصر اللياقة البدنية لمنتسبي وزارة الداخلية خلال اشتراكهم بالدورات الاساسية والتطويرية والاختصاصية ، وبيان مدى تأثير استخدام هذا الاسلوب في تطوير ورفع بعض القدرات البدنية الخاصة وفاعليتها لتطوير اللياقة البدنية العامة والخاصة لمنتسبي وزارة الداخلية العراقية للإسهام في تنفيذ واجباتهم الامنية على اكمل وجه ، اذ يتم تسليط الضوء على تأثير تمرينات (cross fit) في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة لمنتسبي قيادة شرطة محافظة ديالى (بفترات قياسية) ، مما يسهم في تحسين كفاءتهم البدنية وتعزيز قدراتهم على تنفيذ المهام الأمنية بكفاءة وفعالية. كما يُعَدّ هذا البحث إضافة علمية مهمة في مجال التدريب البدني والرياضي لرجال الأمن، من خلال تقديم منهج تدريبي يمكن اعتماده لتحسين الأداء البدني لديهم.
وهدفت الدراسة الى :
- اعداد تمرينات بدنية بإسلوب الـ(cross fit) لتطوير بعض القدرات البدنية الخاصة قيد البحث.
- 2- معرفة تأثير تمرينات (cross fit) في تطوير بعض القدرات البدنية لمنتسبي قيادة شرطة ديالى في فترة قياسية .
- التعرف على الفروق بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في اختبارات البحث القبلية والبعدية .
وتضمن الباب الثاني أهم الدراسات النظرية والدراسات السابقة، والتي تضمّنت اسلوب (CROSS-FIT ) والقدرات البدنية قيد البحث.
استخدم الباحث المنهج التجريبي (تصميم المجموعتين المتكافئتين ذات الاختبارين القبلـــي والبعدي) وذلك لملائمته مع طبيعة المشكلة لغرض الوصول إلى النتائج، تم تحديد مجتمع البحث المتمثل بالمنتسبين الحديثين في وزارة الداخلية (العقود) المشتركين بالدورات التدريبية في مركز التدريب الاساسي لقيادة شرطة محافظة ديالى وعددهم ( 200 ) متدرب مستجد بصورة عمدية لملائمته لمشكلة البحث، وتم اختيار عينة البحث عشوائيا من مجتمع البحث وبلغ عددهم(20) متدرب بنسبة (10%) من مجتمع البحث ، تم تقسيمهم عن طريق القرعة الى مجموعتين ضابطة وتجريبية بعدد (١٠) متدربين لكل مجموعة. تتدرب المجموعة التجريبية بتمرينات (cross fit)، والمجموعة الضابطة تتدرب وفق المنهاج التدريبي التقليدي لمجتمع البحث في مركز التدريب الاساسي لشرطة محافظة ديالى .
وشملت اجراءات البحث الميدانية اجراء اختبارات القدرات البدنية التي شملت (القوة المميزة بالسرعة للرجلين والذراعين والبطن، وتحمل السرعة، والقوة القصوى للرجلين والذراعين والظهر، وتحمل القوة للرجلين والذراعين)، وتم أعداد مجموعة من التمرينات الخاصة والأشراف المباشر من قبل الباحث على تدريب عينة البحث ، وقد استغرق زمن الوحدة التدريبية من (60 -75 ) دقيقة بواقع (5) وحدات في الأسبوع لمدة (4) أسابيع، إذ بلغ عدد الوحدات التدريبية (20) وحدة تدريبية.
وفي الباب الرابع تم عرض النتائج القبلية والبعدية وتحليلها ومناقشتها بهدف تحقيق أهداف وفروض البحث، اذ تم عرض وتحليل النتائج التي توصل اليها الباحث بواسطة الجداول والاشكال ومن ثم مناقشتها.
في ضوء النتائج التي حصل عليها الباحث توصّل إِلى الاستنتاجات الآتية:
- ان التدريبات بإسلوب الـ (cross-fit ) المُعدّة من قبل الباحث اثبتت فاعليتها في التدريب ، اذ أظهرت نتائج البحث أن تمرينات (cross fit ) أثرت بشكل إيجابي على تحسين القدرات البدنية الخاصة لمنتسبي الشرطة، لا سيما في جوانب القوة العضلية، التحمل، والسرعة.
