المستخلص
اشتمل على مقدمة البحث واهميته، إذ تم عرض مقدمة عامة ومن ثم التطرق الى رياضة الجمناستك وجهاز الحلق، ثم إعداد لاعب الجمناستك في التدريب الرياضي، وأيضا تم التطرق الى جهاز (TRX)، أما أهمية البحث فتكمن في اعداد تمرينات باستخدام المقاومة الكلية للجسم لتطوير الأداء البدني والمهارى.
مشكلة البحث:
المشكلة هي وجود ضعف لدى اللاعبين الأشبال بطبيعة الأداء لمهارة دورة الكتف الأمامية على جهاز الحلق بالجمناستك وذلك لوصفها من المهارات التي تتناسب مع هذه الفئة العمرية، لذا ارتأى الباحث استخدام تمرينات المقاومة الكلية للجسم لحل هذه المشكلة.
أهداف البحث:
1- إعداد تمرينات باستخدام المقاومة الكلية للجسم (TRX) لتطوير بعض القدرات البدنية وأداء مهارة دورة الكتف الأمامية على جهاز الحلق بالجمناستك للأشبال.
2- معرفة تأثير تمرينات باستخدام المقاومة الكلية للجسم (TRX) في تطوير بعض القدرات البدنية وأداء مهارة دورة الكتف الأمامية على جهاز الحلق بالجمناستك للأشبال.
فرضا البحث:
1- هناك فروق ذات دلالة إحصائية في تطوير بعض القدرات البدنية للاعبي الجمناستك الأشبال بين الاختبارات القبلية والبعدية.
2- هناك فروق ذات دلالة إحصائية في أداء مهارة دورة الكتف الأمامية على جهاز الحلق بالجمناستك للأشبال بين الاختبارات القبلية والبعدية.
الدراسات النظرية والسابقة:
اشتملت على مفهوم التدريب الرياضي وأهدافه والحمل التدريبي وانواعه، وأيضا مفهوم التمرينات وأهميتها والتعرف على المقاومة الكلية للجسم (TRX)، كما تم التطرق الى القدرات البدنية قيد البحث والى مفهوم الجمناستك وجهاز الحلق ومهارة دورة الكتف الأمامية، فضلا عن ذلك الدراسات السابقة ومناقشتها.
منهجية البحث واجراءاته الميدانية:
استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته مع طبيعة المشكلة، وبتصميم المجموعة الواحدة، وقام الباحث باختيار العينة بالطريقة العمدية من اللاعبين الأشبال لنادي امانة بغداد بأعمار ( ٨ -١٠ ) سنة والبالغ عددهم (٥) لاعبين وهم يمثلون نسبة ( ١٠٠ % ) من مجتمع البحث الأصلي، ثم قام الباحث بإجراء الاختبارات القبلية على عينة البحث، وبعد الانتهاء من الاختبارات القبلية تم تطبيق التمرينات باستخدام المقاومة الكلية للجسم (TRX) في التجربة الرئيسة والتي استمرت لمدة (١٠) أسابيع بواقع وحدتين تدريبيتين في الأسبوع وبعدها تم اجراء الاختبارات البعدية لعينة البحث ثم استخدم الباحث الوسائل الإحصائية الملائمة للوصول الى النتائج.
