المستخلص
زاد الاهتمام في الآونة الاخيرة بإيجاد طرق واساليب تدريبية حديثة للوصول بالرياضي الى أفضل المستويات وكل حسب تخصصه من اجل تحسين وتطوير مستوى أداء الفرد الرياضي من الناحية البدنية والحركية والنفسة وحتى الذهنية، وتعدد وتنوع أساليب التدريب الحديثة ما هو الا للبحث عن أحداث تطور إيجابي لمتطلبات الاداء للرياضي وحسب نوع النشاط الممارس من خلال تضمين الوحدات التدريبية والمناهج التدريبية لتمرينات حديثة بوسائل واساليب تدريبية حديثة للوصول الى أفضل مستوى للرياضي.
وعلى ذلك فقد هدفت الدراسة الى:
- إعداد تمرينات الجيروتونيك لتطوير بعض القدرات البيوحركية وسرعة الاستجابة لصد التصويب البعيد لحراس المرمى بأعمار تحت (17سنة) بكرة اليد.
- التعرف على تأثير تمرينات الجيروتونيك في تطوير بعض القدرات البيوحركية وكذلك سرعة الاستجابة لصد التصويب البعيد لحراس المرمى بأعمار تحت (17سنة) بكرة اليد.
وقد أستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة (التجريبية) ذات الاختبار (القبلي- البعدي).
وتكون مجتمع البحث من حراس المرمى بأعمار تحت 17 سنة في الاندية العراقية والمراكز التخصصية والذين سجلوا مشاركتهم في بطولات الاتحاد المركزي للموسم الرياضي(2024-2025) وهم (12) نادياً ومركزاً تخصصياً، وقد بلغ عدد مجتمع الأصل (28) حارساً، أما مجتمع البحث فقد بلغ عددهم (10) حراس مرمى يمثلون عينة البحث وبنسبة (35,71%) من مجتمع الاصل، مقسمين الى مجموعة البحث التجريبية وهم (8) حراس مرمى من محافظة بغداد وتم اختيارهم لقرب سكن الباحث وكذلك لتواجدهم المستمر في التمرينات، بالإضافة الى ان عددهم هو الاكبر بين المحافظات الاخرى وهو ما يلبي متطلبات اجراءات البحث. اذ يمثلون نسبة (28,57%) من مجتمع البحث. والمجموعة الاستطلاعية حراس مرمى (2) من محافظة كربلاء المقدسة ويمثلون نسبة (7,14%) من مجتمع البحث.
وقد عمد الباحث إلى مناقشة النتائج المستحصلة ووضعها في جداول تعد بمثابة أداة توضيحّية لما أسفرت عنه نتائج الدراسة.
في ضوء محتوى مناقشة النتائج خلصت الدراسة إلى الاستنتاجات الآتية:
- ان لتمرينات الجيروتونيك تأثيراََ إيجابياََ على تطوير القدرات الخاصة لحراس المرمى مثل القدرات البيوحركية وسرعة الاستجابة الحركية لصد الكرات المصوبة نحو المرمى.
- 2- ان تمرينات الجيروتونيك عملت على زيادة دافعية الحراس للتدريب لما لها من دور ايجابي على الحالة النفسية للاعبين من خلال التحديات لأداء التمرين بوجود مقاومات.
- 3- ان تمرينات الجيروتونيك كانت فعالة في عملية ربط وتوازن عمل عضلات الجسم مع بعض بشكل متناسق مما ابعد عشوائية عملها وانعدام الحركات الزائدة والغير مفيدة عند التصدي للكرات المصوبة نحو المرمى.
- 4- تبين من خلال النتائج ان تطوير القدرات البدنية كان له دور في تطوير بعض القدرات الحركية لحاجة الاداء الحركي للمهارات لبعض القدرات البدنية ومنها القوة بأنواعها واشكالها.
- تمرينات الجيروتونيك كانت مناسبة جداً للعينة ومهمة في نفس الوقت، وإنها تعمل بشكل جيد في تناغم عمل القدرات البدنية والحركية مع بعض.
وقد أوصى الباحث وعلى ضوء النتائج المستحصلة بما يأتي:
- اعتماد تمرينات الجيروتونيك في المناهج التدريبية لتطوير متطلبات الاداء للاعبي كرة اليد ومنهم حراس المرمى.
- تأكيد ضرورة الاهتمام بالقدرات البيوحركية لحراس مرمى كرة اليد بشكل أكبر واشمل لما لها من أثر مهم في الوصول الى المستويات العليا.
- تأكيد الاهتمام بمتغير سرعة الاستجابة لكونه من اهم المتغيرات التي يعتمد عليها حارس المرمى في التصدي للكرات المصوبة نحو المرمى ومن مختلف الاتجاهات والمسافات.
- تأكيد إجراء دراسات مماثلة على مختلف الفئات العمرية وعلى مستويات متعددة لما لهذه التمرينات (الجيروتونيك) من تأثير مباشر في مستوى الأداء في كرة اليد.
